Tai Chi Logo

Forside | Oversigt | English

Tai Chi-instruktør
Bjørn Darboe Nissen
Strandvejen 154
2920 Charlottenlund
Tlf. 26 717 817

Breaking News:
Forår 2010:
Alle klasser opdateret


Ny artikel:
Tai Chi Buks

Tai Chi Litteratur Tai Chi Litteratur

Dag og Dåd er Kæmperim. Levende visdom strømmer i dette gamle nordiske ordsprog; daglig omhyggelig Tai Chi-træning er altså en rigtig god idé.

Når det regner kan man dog godt tillade sig at læne sig blødt tilbage i puderne, for i lødig litteratur at søge ny og dybere inspiration - evt. i selskab med en kop varm chokolade eller andet lækkert.

Udsøgte bøger findes via menuen til venstre - og her et par lækre opskrifter til de regnfulde timer sommer og vinter. Nyd det!



Grøn te-brus
Ca. 1,5 l


Opløs grøn te-ekstrakt i det kogte vand, der først har stået i fem minutter, så temperaturen når ned omkring 80 grader - eller lad tebladene trække i 2-3 minutter i vand ved samme temperatur. Kassér tebladene, hvis teen er lavet således, og gem selve teen. Melassesukker, honning eller ahornsirup opløses i teen, hvis drikken skal sødes. Lad te-koncentratet afkøle i ca. ti minutter. Hæld det så i en stor kande eller skål, der kan indeholde mindst to liter. Hæld forsigtigt danskvandet i. Det skummer, så vær varsom. Hæld langsomt og gerne ned ad siden på kanden/skålen, som holdes skråt. Tilsæt citronsaft.

Tai Chi trænes udendørs

Det anbefales at træne Tai Chi i naturen - eller som klassikerne siger "mens man kigger på noget grønt."


Guddommelig varm chokolade
Til 3 personer (måske)


Smelt chokoladen forsigtigt ved lav varme i en tykbundet gryde, og tilsæt de andre ingredienser. Efter du har tilsat mælken, kan du bringe det til næsten at koge; husk at røre rundt i bunden hele tiden (medmindre du er i besiddelse af den udsøgte smag for sveden mælk, naturligvis). Mindre mælk giver en tykkere chokolade.

Tai Chi-instruktør Bjørn Darboe Nissen, Strandvejen 154, 2920 Charlottenlund - Tlf. 26 717 817 - b@chi.dk - www.chi.dk

Klokkeblomst LIVE