Tai Chi Chuan

- eller blot Tai Chi, kender de fleste som en langsom, rytmisk og graciøs træningsform, der udøves i parker, have og indendørs. Faktisk kombinerer Tai Chi sofistikeret motion med healing, meditation og kampkunst.

Tai Chi stammer fra den taoistiske kultur i Asien, og referencer til denne kunstart findes så langt tilbage, som vi kan føre den taoistiske kultur. Gamle tegn fra glemte århundreder viser menneskefigurer i stillinger, vi kan genkende i nogle af de positurer, der optræder i moderne former for Tai Chi. Der findes mange historier om berømte Tai Chi-mestre, der gennem ihærdig og langvarig træning har opnået usædvanlige færdigheder.

"Ved at dyrke Tai Chi oplever jeg ganske enkelt, at jeg er en bedre, mere velfungerende og mere �gte version af mig selv."Tai Chi-entusiast

Tai Chi trænes gerne udendørs.