Tai Chi Chuan

- eller blot Tai Chi, kender de fleste som en langsom, rytmisk og graciøs træningsform, der udøves i parker, have og indendørs. Faktisk kombinerer Tai Chi sofistikeret motion med healing, meditation og kampkunst.

Tai Chi stammer fra den taoistiske kultur i Asien, og referencer til denne kunstart findes så langt tilbage, som vi kan føre den taoistiske kultur. Gamle tegn fra glemte århundreder viser menneskefigurer i stillinger, vi kan genkende i nogle af de positurer, der optræder i moderne former for Tai Chi. Der findes mange historier om berømte Tai Chi-mestre, der gennem ihærdig og langvarig træning har opnået usædvanlige færdigheder.

"Ved at dyrke Tai Chi oplever jeg ganske enkelt, at jeg er en bedre, mere velfungerende og mere ægte version af mig selv."Tai Chi-entusiast

Tai Chi trænes gerne udendørs.