Krop, energi & hensigt

"Hvilket mærkværdigt paradoks! Enhver kriger tror på et eller andet tidspunkt under sin rejse mod viden, at han lærer trolddom, men alt hvad han gør, er at tillade sig selv at blive overbevist om den kraft, der er skjult i hans væsen, og at han kan nå den." Don Juan i The Power of Silence

Formålet med Tai Chi er at øge livskraften i kroppen, sætte den i forbindelse med sindet, og styre den med hensigten. Ved at arbejde med aspektet hensigt udvikler man ikke alene styrke, men også hastighed og adræthed. Man kan også træne med det formål at overvinde en modstander. For at opnå et højt niveau som kampkunstudøver, må ens sind og ånd imidlertid blive lige så klare og stærke som den fysiske krop.

Individets kropsholdning, bevægelse og gestus er dybt forbundet med dets etiske, æstetiske og moralske holdning. Tai Chi-træning kan udjævne ubalancer i kroppen, der oftest viser sig som smerte eller spænding i muskler, led, organer osv. Vi kan udjævne ubalancer i sindet, der ofte udviser symptomer som stress, depression, livsglædens fravær osv. - og vi kan udjævne ubalancer i ånden, der oftest viser sig som mangel på entusiasme, ambition osv. Således integrerer Tai Chi-træning krop, sind og ånd.

Tai Chi aktiverer menneskets egne selvhelbredende kræfter. De enkelte bevægelser er designet, så de indre organer styrkes. Du tager således aktivt del i din egen healings-proces, mens akupunktur er passiv modtagelse af healing. Derfor får du ikke alene din energi balanceret gennem Tai Chi-træning - du udvikler også tillid til og tro på din egen evne til at helbredes og forblive sund og rask. Igen - dette kræver integration af krop, sind og ånd - essensen af Tai Chi.

Den energi Tai Chi kan give, er som ulmende gløder gemt under aske. Man opdager ikke den eksisterer, før et svagt vindpust vækker dens glød.

En anden hensigt med Tai Chi er at udvikle og kultivere din spiritualitet, ikke at forveksle med religiøsitet. Tai Chi er meditation i bevægelse. Tai Chi opmuntrer til flydende, sammenhængende bevægelser. Fokuserer man på at bevæge sig som en stor flod, forøges cirkulationen af energi i kroppen. Tai Chi udvikler derved din indre og ydre styrke, giver et klart og roligt sind, og styrker den ånd, hvormed du styrer fremad i dit personlige liv.

Træning af Tai Chi betyder aktiv deltagelse i at genskabe balance i dig selv, og i at udvikle et sundt forhold til dine omgivelser. Tai Chi er enkelt og dybsindigt. Med ihærdig træning bliver dit helbred styrket, din sindstilstand forbedret og din ånd vil skinne i dine øjne.