Tai Chi Medicin
Toggle Menu
  • Tai Chi Erhverv
    • Profil
    • Referencer
    • Tai Chi v/Maestro
    • Workshop Dallund
    • Workshop Louisiana
  • Tai Chi Klasser
    • Frederiksberg
    • Gentofte
    • Odense
    • Aarhus
    • Privatklasser
    • Tai Chi Konduite
  • Tai Chi Chuan
    • Essens
    • Filosofi
    • Medicin
    • Helbred
    • Meditation
    • Kampkunst
    • Klassikerne
    • Regler til at glemme
  • Forskning
    • Harvard Medical School
    • Tai Chi mod stress
    • Forskning links
  • Artikler
    • Tai Chis oprindelse
    • Tai Chi & Mennesket
    • Trad. Kinesisk Medicin
    • Gastronomi & urter
    • Tai Chi Buks
    • Goji-bær
  • Qigong
    • Det Indre Smil
    • Da Mo Qigong
    • Sol & Måne Qigong
  • Bøger
  • Video
  • Links
  • Oversigt
  • Forside
  • English
  • Kontakt

Breaking News:
» Nye klasser Forår 2025

Koreografi giver energi

Tai Chi Chuan healer kroppen ved at sende indre energi (Qi) til de indre organer via meridianerne. Hver stilling i formen sender Qi til et bestemt organ. Nogle organer er vigtigere at styrke end andre, så visse af stillingerne gentages i formen.

Tai Chi Chuan er som helsesystem kendt for at have en effektiv virkning over for mange lidelser, bl. a. de fleste kredsløbsgener. Trænes hver dag, virker det også hurtigt og effektivt mod ryglidelser.

Undersøgelser på hospitaler i Asien har vist, at Tai Chi har en gavnlig effekt for patienter under genoptræning eller efter langvarigt sygeleje. Deres blodtryk falder, ligesom lunge- og hjertefunktion forbedredes væsentligt i forhold til kontrolgruppen, der ikke trænede i Tai Chi Chuan.

Listen med stillingernes navne herunder fortæller, hvordan de enkelte Tai Chi-bevægelser virker. Man kan også træne stillingerne enkeltvis.


Stryg Påfuglens Hale - Styrker tyndtarm og tyktarm. God ved forstoppelse.
Stryg Påfuglens Hale


Enkelt Pisk - Udføres bevægelsen flydende åbnes og styrkes ledene; er god mod gigt. Udført som stand styrkes fordøjelsesorganerne.
Enkelt Pisk


Hvid Trane Spreder Sine Vinger - Styrker centralnervesystemet og rygraden.
Den Hvide Trane


Spil Guitar - Holdt som statisk stilling er den god ved fordøjelsesproblemer.
Den Hvide Trane


Omfavn Tigeren og vend tilbage til Bjerget - Støtter fordøjelsen og forynger alle de indre organer generelt.
Omfavn Tigeren og vend tilbage til Bjerget


Afvis Aben - Styrker rygrad og galdeblære.
Afvis Aben


Nålen på Havets Bund - Styrker livskraften i ryggen og kønsorganerne. Behandler tidlig sædafgang hos mænd og seksuelle problemer hos kvinder.
Nålen på Havets Bund


Drej & Hug - For reducering af fedt.
Drej & Hug


Klap Hesten højt - Styrker milten.
Klap Hesten højt


Hælspark - Styrker nyrerne og maven ved at indvirke på disse to meridianbaner.
Spark med Højre Hæl


Skil Hestens Manke - Styrker lunger og milt.
Spark med Højre Hæl


Slangen Kryber ned - Styrker nyrer og kroppens kondition generelt.
Spark med Højre Hæl


Slå Syv Stjerner - Forbedrer blodcirkulationen.
Slå Syv Stjerner


Skyd Tigeren med Bue - God for lungerne.
Skyd Tigeren med Bue


  

Saml Hænder - Udført flydende styrker den nervesystemet, “vækker” hjernen. Udvider også ryggen og brystet. Udført som stand styrkes leveren, rygmarven holdes elastisk og en ungdommelig holdning fremmes.
Tai Chi Saml H�nder


Børst Knæ & Skub - Styrker hjertet.
Børst Knæ & Skub


Træd frem og slå - Flg. bevægelses-sekvens styrker kirtlerne: bevæg dig fra Børst Knæ og Skub ind i Træd frem og Slå og hold stillingen i tre minutter.
Træd frem og slå


Næve Under Albue - Gentages mange gange for at opnå vægttab.
Næve Under Albue


Flyv Skråt - Styrker lunger & tyndtarm.
Flyv Skråt


Vifte Gennem Ryggen - Styrker tyndtarmen.
Vifte Gennem Ryggen


Skyhænder - Styrker maveområdet, inklusiv milt og bugspytkirtel.
Skyhænder


Cirkelspark - Hjælper mod for megen Yang i kroppen - dvs. rødmosset ansigt, for megen kropsvarme osv. Er desuden vægtreducerende.
Cirkelspark til Højre


Slå Lavt - Styrker benene og kroppens smidighed.
Slå Lavt


Slå Tigeren - Hjælper bagsiden af ryggen, nyrerne osv.
Slå Tigeren


Fire Hjørner - Styrker brystområdet. Også god ved kramper. Her vises blot bevægelsen mod første hjørne.
Fire Hjørner


Den Gyldne Hane står på et ben - God ved maveproblemer.
Den Gyldne Hane står på et ben


Børst Lotusen - God ved Yin-svaghed, dvs. for en der fremtræder indadvendt, syg, lille, bleg, tungnem. Aktiverer Yang-energien.
Børst Lotusen


Tai Chi-instruktør Bjørn Darboe Nissen - Tlf. 26 717 817 - email